Als ik ’s ochtends de wekker gaat, denk ik altijd, dit kan niet waar zijn, waarom doe ik dit mezelf aan? Maar eenmaal uit bed en in de startblokken om te gaan verandert dat gevoel in een voorzichtige “zin hebben in”, om na de training te zijn veranderd in een gevoel van tomeloze energie en euforie.

Geweldig Olaf hoe je dat voor elkaar krijgt. Iedere week weer opnieuw en dat al jaren lang. Iedere keer weer nieuwe dingen verzinnen zodat het nooit saai wordt.

Is alles dan leuk? De push-ups en de buikspieroefening zijn vooral leuk voor jou en niet voor je clienten stel ik me zo voor ….

Olaf, kortom, super !!!! We gaan samen bejaard worden.

Lieve groet Anneke

Juli 2016 kwam ik bij Olaf na een knieblessure. Bijna wekelijks heeft hij mij geholpen om weer te kunnen hardlopen. Af en toe afzien maar wel effectief.

Na een fantastische vakantie in december wilde ik weer wat kilootjes kwijt. Ik begon naast het sporten weer hard te lopen en alles wat ik in mijn mond stopte op te schrijven. Heel confronterend maar het werkt wel.

Ondertussen ging de “wekelijkse kwelling” door. Olaf meldde dat hij een cursus ging geven die tot doel had goed eten, beter in je vel zitten en ook afvallen. Ik heb even moeten nadenken of ik hier aan zou deelnemen, want er was al wat af . Maar dacht toen, baat het niet dan schaadt het niet.

Met z’n vieren zijn we gestart. Het was leuk te horen hoe we allemaal last hadden van “vreetbuien”. Met het boek met tips en recepten werden we op pad gestuurd. De wekelijkse bijeenkomsten en het weegmoment waren een goede stok achter de deur. Daarnaast hadden we de app. Hierdoor kreeg je motivatie als het een niet goed ging. Het doel heb ik behaald, mede door de bijeenkomsten. Nog steeds heb ik mijn wekelijkse training met Olaf en dar ga ik voorlopig zeker mee verder.

Ik hou me aan de oefeningen maar geniet ook van het leven en dat mag en kan ook!

Af en toe wat lekkers en dan weer even pas op de plaats. Dan hou ik mijn evenwicht en gewicht.

Olaf bedankt!

Hilde

November 2018 is het moment dat ik contact met je opnam, waar ik heel lang over gedaan heb omdat ik het best moeilijk vond om die stap te nemen. Dit moment is ook het moment dat ik er lichamelijk en geestelijk niet best aan toe ben. In ons eerste gesprek zag ik aan jou dat je me serieus nam en me begreep. Je zei daar gaan we aan werken, komt goed.

20-11-2018 onze eerste afspraak om naar een fitter, gezonder en hopelijk ook minder kilo’s nieuwe ik te gaan werken. Eerst 1x per week en sinds eind dec-jan 2019 2x per week. Ik voel me zeer op mijn gemak bij je en heb nog nooit zoveel spierpijn ervaren haha. Ik dank je voor je geduld en je steun en zou dit niet zonder je kunnen. Ik blijf bij je komen, ik voel me nu al een stuk beter en kijk uit naar onze trainingen. Olaf super bedankt je bent echt mijn houvast en een supervakman. Wat een vakkennis en kunde bezit jij al personal trainer. Wauw zou niet zonder jou dit kunnen volhuden.

Liefs Ivonne

Een stok achter de deur! Ik durfde simpelweg niet een sportschool in te stappen, maar na een reis door Brazilie kwam de realisatie dat ik toch echt iets moest doen. Je hebt mij die start gegeven en inmiddels durf ik nu ook in mijn eentje te gaan trainen. Daar ben ik jou enorm dankbaar voor.

Ik kijk altijd enorm uit naar het boksen (ook al bak ik daar niets van) en de circuitjes zijn zo voorbij met al dat slappe geouwehoer.

Tot de volgende training.

Kelly

Sinds december 2017 zijn we samen aan het trainen. Door verschillende lichamelijke en geestelijke klachten na langdurig ziek zijn, ben ik na de behandelingen van de fysio bij jou terecht gekomen. Ik zag je al regelmatig met anderen trainen als ik zelf aan het fitnessen was en ik kreeg de indruk dat iedereen het bij jou naar zijn zin heeft. Door verschillende pauzes te hebben moeten nemen door het vele ziek zijn merkte ik elke keer weer hoe lastig het was weer te starten met sporten. Jij motiveert enorm om weer te komen fitnessen en als we eenmaal een afspraak hebben gehad, kom ik vaak zelf nog een keer die week om zelf te sporten.

Nu wij meer regelmaat hebben in de afspraken en het fysiek langzaamaan beter gaat, merk ik dat ik steeds meer behoefte heb om te bewegen. Je past de oefeningen aan als ik even een wat mindere dag heb en ik leer steeds beter mijn grenzen te herkennen en deze aan te geven.

De vele kilo’s die ik ben aangekomen door het medicijngebruik gaan er nog steeds niet vanaf, maar ik hoop dat als we dit doorzetten het de komende maanden wel moet lukken. Het belangrijkste is om fit te blijven en met plezier te komen sporten!

En als dat even niet gaat , dan een goed gesprek, dat motiveert om door te gaan. Bedankt hoe jij mij afgelopen jaar er doorheen hebt gesleept er op naar een beter jaar!

Groetjes Myrthe